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【骨气里的四川韵味】秋分来厚味“苋”这款博鱼电竞蔬菜界“叶酸王者”禁止错过

发布时间:2024-09-22 22:44:36 | 浏览:

  “秋分气象白云来,处处新歌好稻栽”。二十四骨气的秋分到来,代表着秋天依然过半。秋分当日,日夜等长蔬菜,寒暑均分,是一年中最为“平均”的一天,“平起平坐”一词指的便是秋分。

  川人饮食讲求“时常不食,顺时而食”,秋分时节,恰是调度身体、为来年春夏的发展蓄积能量的期间。有如此一款“秋菜”,值得你Pick。它拥有补脑益智、清热解毒、强身健体、鼓动造血功用等效能,是蔬菜界的“叶酸王者”,它便是——苋菜,即四川俗称的汉菜!

  常见的苋菜有红绿两种,此中,红苋菜的含钙量为178毫克/100克博鱼电竞,而绿苋菜的钙含量更高,能抵达187毫克/100克,比平淡牛奶的含钙量(115毫克/100克)还要凌驾60%博鱼电竞博鱼电竞!其余,苋菜的叶酸含量也“遥遥当先”蔬菜,抵达419.8微克/100克,是黄瓜的46倍。

  今日秋分,不如去商场上买一把苋菜,再搭配大蒜清炒,出席少量食盐调味,一盘强健又甘旨的幼菜就如此水灵灵地端上了餐桌,等你举箸品味!

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  当川山、川水、川人、川戏装进古风画卷,一场川剧文明与时尚国潮的双向奔赴正正在上演。【骨气里的四川韵味】秋分来厚味“苋”这款博鱼电竞蔬菜界“叶酸王者”禁止错过

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