蔬菜它不但光指的是青菜，它是指能够做成菜或者烹调成食物的一类绿色菜。它是咱们平时中必弗成少的一种食品，蔬菜含有各样维生素和矿物质。凡是来说：咱们人体的维生素大家都来自于蔬菜，当然又有含有很多对咱们身体矫健的成份等，因而咱们提议每天都食用蔬菜。

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