霜降已过，这是秋季的终末一个骨气，也是从秋天到冬天的过渡骨气。霜降骨气的特色是晨夕气候较冷、午时则较量热博鱼电竞，日夜温差大，人们会感受到秋燥彰彰。这时,恰巧有一种香甜清润的应季生果巨额上市,拥有降秋燥的功用，这种生果便是柚子。

　　柚子皮上像涂过一层桐油，黄黄的、光光的，香味幽雅而平淡，让人闻着就思流口水。香甜多汁、酸甜可口的果肉被人青睐。除了这些，柚子的皮也是个好东西，况且皮厚耐留存，被誉为“自然的生果罐头”。

　　柚子的果肉口感好，果肉脆嫩、汁多味美，甜酸适度，幽香满口。有四个彰彰的特色：

　　1.富含水分：每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜正在干燥的秋冬时令填补身体水分的亏欠。

　　2.低能量：柚子的能量仅为 41 千卡 /100克， 比苹 果 还 要 低 近10 千卡，以是吃柚子不顾忌长胖。

　　3.低GI：柚子是名副原来的低GI（血糖天生指数）生果，GI仅为25，是异常适合血糖较高或糖尿病患者食用的生果。

　　4.富含维生素C：柚子的维生素 C 含量高达 23 毫克/100克，正在秋冬季蔬果里含量较高，维生素C不妨起到下降血液中胆固醇的功用，还可能防患伤风，加强免疫力，美容肌肤。

　　多种养分素：含有维生素B1博鱼电竞、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素和钙、磷、钾、钠等多种矿物质。异常是高钾低钠，有帮于防患高血压以及其他心脑血管疾病博鱼电竞。

　　柚子皮占到自重很大比重，约55%-54%。许多人吃完果肉，都将柚子皮丢掉了，这然则极大的蹧跶呢！用柚皮做菜，幽香降火，别有一番韵味。

　　削去青黄偏硬的表皮，去掉紧包着瓤的絮状物，留下中央柔弱的海绵片面（广西沙田柚的柚皮厚实充满、明净幽香，更适合做菜运用）。切片或块与肉搭配烹造，可下降团体菜的脂肪比例，还能起到化解油腻、帮帮消化的功用。如：柚香粉蒸肉博鱼电竞、柚皮扣肉、柚香腩肉煲、柚皮蒸排骨等。

　　柚皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，这些物质拥有抗氧化活性可能下降血液的黏稠度，省略血栓的酿成，对脑血栓和中风等心脑血管疾病有较好的防患功用。

　　除了用来做饭炒菜吃，柚子皮又有许多妙用：第一，净化氛围；第二，去除冰箱异味。把柚皮分成幼块放到冰箱里，可能去除食品杂沓的异味，只留下一股淡淡的柚子幽香；第三，除菌杀菌。将晒干的柚皮放入鞋内，可能除臭杀菌；第四，去除下水道异味。厨房和卫生间的下水道异味也能用煮过柚皮的水冲刷浸泡来去除，纯洁又适用；

　　第五，做成柚子茶也极好的。详细做法正在此也细致先容一下：柚子正在热水中浸泡约10分钟支配，并用食用盐正在柚子上轻轻搓揉柚子去掉封蜡。将柚子皮剥开，用刀子缓缓刮去内部的白瓤，终末将柚皮刮成薄片，以减轻苦味。刮成薄片的柚皮改刀切成细丝，越细越好。柚子瓤去掉表层薄膜和籽，然后剥成碎块。做好计划任务就可能上锅煮了，开始放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮约莫10分钟水果，让它充沛摄取冰糖水的甜味。待柚子皮煮到半透后就可能放入柚子瓤了。缓缓由大火转至幼火。约半幼时后，柚子茶的色彩就会由白色变为黄色，这是冰糖的功用。待水分耗干即可合火，这时的柚子茶一经变为深黄色了。放凉之后柚子茶的色彩又会显露蜕变，然后插足适量蜂蜜，装瓶落成造造。

　　柚子好吃，但吃起来也挺费事。剥柚子即是个力气活，往往吃力剥开后双手都黏有柚子皮浓浓的滋味，果汁溅的各处都是，柚子也被撕得东倒西歪。这里先容给公共一个剥皮的好手腕。降秋燥 这种生果博鱼电竞与秋天更配