央广网北京1月29日音书 （记者 雷妍 练习记者 王佳途）即日，“生果蒸着吃能摄生吗”“蒸熟的生果尚有养分吗”等话题惹起热议。

　　唐末五代诗僧贯息正在《田家作》中提到：“田家老翁无可作博鱼电竞水果，昼甑蒸梨香漠漠”。由此可见，蒸生果早正在唐代就深受平民嗜好。中医表面以为博鱼电竞，蒸生果不但能削弱生果的寒性，还拥有肯定摄天生果。并且博鱼电竞，正在严寒的冬季，“热乎乎的食品”自己便是一剂炎热身心的“良药”。

　　那么，应当怎么蒸生果呢？差别生果蒸着吃，对康健有哪些好处呢？请收好这份蒸生果食谱。

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